Emotional Training エモーショナル・トレーニング

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「表現力」はトレーニングによって成長させることができます

エモーショナルトレーニングでは表現力をトレーニング&練習出来る力と捉え
日本各地で開催するセミナーや教室訪問ワークショップ パーソナルレッスンで
皆さんに表現力に対する考え方や練習方法をお伝えしています

私はバレエやダンスの方面からミュージカルの世界に入りましたので
現在は主にバレリーナ・ダンサー・審美系スポーツの方々を対象に各地でセミナーを開催しています

肉体の条件が恵まれていて
踊るために生まれてきたのではないかと言われるダンサーがいたりするのは事実です
けれどそれは持ち物を磨いた結果言われることです

周りの人が驚くほど想像力がたくましく感受性がとても豊かであるという事が
持って生まれたものとしてあることは素晴らしいことですが
肉体と同じように磨いてコントロールできるようになるのが望ましいのです

人として備わっている感覚や能力を
磨くこともせずに才能やセンスがないと言う言葉だけで終わってしまうのは少々残念に思います

磨ける力・育てられる力がまだまだたくさんあると言うことを知ってほしいですし

やり方がわかれば
練習すれば
表現力は成長させることができます

自らが持っている能力に気づき表現をコントロール出来るように
ひとりひとりが個性的に輝くための心の表現の練習方法を見つけに来てください

最新情報

Lesson

受講者ターゲット

バレリーナ・ダンサー・芸術系スポーツ選手・またはこれらの指導者・一般のかた(大人)

レッスンによる効果

表現力への意識が大きく変わる
普段行っているレッスンや日常から練習が出来るようになる
得意不得意な表現や自分の持つ癖などの発見ができ改善していける
自分に備わっている感覚や能力の見直しが出来るだけでなく成長させていける
表現力に深みや説得力を持たせられるようになる
表現を意識的に組み立てられるようになる

あわせて得られる効果

感情をコントロールできるようになる
ストレスが解消されたり緊張が緩和する
自己肯定感が増す
自分や他人への興味や関心が増しコミュニケーション能力が増す
自己啓発の力が増す

感情・表現のコントロール対象者別の具体例

子供から大人まで、伝え方や人の心を動かす表現、伝える力がアップする
バレリーナ・ダンサーの表現力がアップする
芸術系スポーツ選手の表現力がアップする
ダンサー、芸術系スポーツ選手指導者の指導力がアップする
相手を感動させるプレゼン力(自己表現力)がアップする

レッスン内容

Emotional Training セミナー

◆セミナーで学べること◆
バレリーナやダンサーなどパフォーマンスはあくまで踊りがメインとなりますから、 身体で語るためには肉体的技術ありきですが、 肉体の技術と内面の技術の連携が取れてないことが多く見られます。 演技法がダンスにどのように生きてくるかをエクササイズを通してお伝えしています。 また作品の種類によっては役作りが必要ですので役作りに必要な考え方もご紹介しています。

【 ジュニアクラス 】対象:小学生
この頃の子どもたちは難しい理論より「面白い」と思えることが大切です。 「興味」「関心」「勇気を持つこと」が集中力や想像力を育て、 自分で考える力が根付くようなエクササイズを提供します。 保護者の方へも理解を深めていただくために、 セミナー内容の説明や見学、 日常からお子様と一緒に取り組んでいただきたいことをお話しする時間も設けています。

【 基礎クラス 】対象:中学生から大人
「集中力」・「想像力」・「創造力」・「コミュニケーション力」・「自己肯定力」・「五感力」など、 基本的に人として備わっている能力に対し、 エクササイズを通して今一度自分への理解を深め発信できる力を見直します。 日常や普段のレッスンの中で取り入れたり練習できるエクササイズを提供します。

【 指導者クラス 】対象:指導者
生徒の何を見抜く目を持つべきなのか、 そしてどのようなタイミングでレッスンに取り入れるか、 またはどのようなアドバイスが適しているのかを明確に具体的にします。 エクササイズとして「感覚」を認識して使えるようにするもの、 レッスンの中で使えるものや考え方を提供します。

Emotional Training パーソナルレッスン

パーソナルレッスンでは、フィジカル的(肉体的・物理的)な部分も視野に入れ 何が足りなくて求められる表現にならないのかを見極め、その上で表現力につながるレッスンを行います。

<以下はお申込みの前に確認が必要なことです>
①基本的にこちらでスタジオを抑えます。
*目白の杜スタジオ(http://www.mejironomori.com) またはご利用のスタジオがある場合は応相談です*
②レッスン時間は2時間です。
③レッスン料金:税込み端数切り捨て20000円(スタジオ代・2時間5000円を組み込んだ料金)
*普段お使いのスタジオが使用出来る場合はレッスン料15000円のみ*

【 対応カテゴリ 】
海外留学・コンクール・発表会や公演前のバレリーナ・大人バレリーナ・フィギュアスケーター・ダンサー(ジャズ・ベリーダンス等)・劇団やミュージカルの舞台のオーディション対策等、ジャンルは様々ですのでご相談下さい。

【 レベル 】
プロのダンサー・指導者・これからプロを目指す方・趣味でダンスを楽しまれている大人の方(発表会・パフォーマンスに向けて)

【 対象 】
中学生以上〜大人
レッスンによって何よりご本人の意識が変わります。 また、普段のレッスンでも練習できることがたくさんあることにも気づくので、 何を練習していけば良いかが明確になります。
パーソナルを機にオーディションに合格したり、周りからの評価が大きく変わったり、 留学が決定したり、プロとして注目を浴びるダンサーになったりと ビフォーアフターの結果が出やすいのもパーソナルの特徴です。
エモーショナルセミナーとは日程が合わない・集中してレッスンしたい・パフォーマンスの質を確実に上げたいなど、是非パーソナルレッスンをご利用ください。

【キャンセルポリシー 】
◆ご予約後にキャンセルの場合全額のキャンセル料(20000円)が発生します。
◆電車の遅延など止む終えない理由がなく15分以上遅刻をされる場合はキャンセルと見なします。

以上をご確認の上コンタクトフォームよりお申し込みください。

Emotional Training 教室訪問ワークショップ

・セミナーやレッスンに興味はあるけれど予定が合わない。
・生徒はひとりじゃないから引率は難しい。
・コンクールなどで実績はあるけれどその後もっと深めていくためにはどのように指導すれば良いか迷う。
・演劇的要素が必要な作品において演技指導を導入してみたい。
・生徒と一緒に表現力について学びたい

教室には様々なご都合があると思いますので、私が訪問する形でのワークショップです。

 ○ジュニア(小学生)
 ○基礎クラス(中学生から大人)
 ○指導者
 ○バリエーション指導
 ○個人指導
 ○発表会における演技指導など応相談

◆ワークショップ料金:120分クラス 税込み30000円 (定員10〜15名程度)
・交通費
・宿泊費(地方の場合)が必要経費となります。
◆バリエーション・作品における演技指導:90分クラス 税込み25000円 (定員10名〜15名程度)
◆個人指導料金:60分クラス 税込み6000円

クラス構成は(レベル分け・年代別など)お問い合わせを頂いてからのご相談となります。

レッスン風景

(サムネイルをクリックしてご覧下さい)

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受講者からのフィードバック

東京・札幌・名古屋・福岡セミナー、教室訪問ワークショップより

◆訪問ワークショップより小学生◆

  • 自分や相手を信じ自信を持つ、切り替えることなどがわかりこれからのレッスンで役立てたいです。
  • 自分を信頼して最後まで諦めなければ今までよりもできるということがわかったし、もう頑張らなくてもイメージするだけで変わることがわかりました。
  • 何度もやるうちに不安だったことが楽しみに変わりました。
  • イメージだけで身体の動きが変わることがびっくりしました。
  • 思った以上に難しくて大変だったし考えたけど面白かったです!また受けたいです!
  • 「表現ができていない」って感じていたけれど、今日恥ずかしいとか怖いと言う気持ちがだいぶ減ったので明日のレッスンが楽しみです。

◆訪問ワークショップより中学生以上◆

  • 自分が普段どれだけ五感や感情を無意識に中にしまいこんでいるかがよくわかった。
  • 自分がだんだん引きこもっていくのを感じていた時に指摘をされて「こういうことか」と思って自分でもびっくりした。
  • 自分のエネルギーがどこまで出せるのかがわかったのでその中の半分も使えていたのだろうか?と感じたし、今回のレッスンで自分のことがよくわかった。次に何ができるのか考えたいです。
  • 自分のことを知るきっかけになるこのセミナーが大好きです。自分を変えたいので考え方を変えたいと思う。
  • とてもバレエに役立つことばかりでした。心から表現しきれていないと感じたので日頃のレッスンからやりたいと思う。
  • みんなと違ったらどうしよう、恥ずかしいと思っていましたが勇気を出してやってみたほうが楽になるし自分自身も楽しめるのだと思いました。
  • エネルギーが目に見えてわかることに驚きました。
  • 最初はできないかもと思っていたことが「できる」と思うことで本当にできるようになったのがすごかったです。
  • 具体的に想像するとで顔や身体に濃く現れるのだと気づきました。気づきは言葉で言われてもわからないけれどレッスンで体感できました。
  • メンバーと一緒に踊るということ、これがアンサンブルの強みだと思いました。
  • もっと時間をかけてみんなと作り上げたいと言うワクワク感を持ちました。
  • いちばん大切なのは観ている人に何を伝えたいのかを出すことであると感じました。
  • これが踊りに必要な感じ方なのだと学べました。
  • 今までとは違う良い集中力が生まれ身体の表面・中身全てに神経が行き届いているのに疲れないという体験をすることができました。
  • 血の流れる感じと末端がじわっと温かくなるのは今までになく体の内側から出てきた感覚でした。
  • 自分では気づかない、内にあったものを感じることができました。
  • カウントや音だけでなく他にも感じることがたくさんあるのだとわかりました。
  • 邪念も感じず全く疲れを感じず宇宙空間のようなソーンに入ったようでした。

◆セミナーより◆

  • 普段どれだけ自分の感覚を閉じているかを実感しました。意識がきちんと向けられると心地よさを感じられることができるとわかったことが収穫でした。
  • 心がすっと決すると身体の感覚も決まる瞬間があることを実感しました。
  • 自分のイメージの幅が狭かったことに気づいた。
  • 習慣を変えることを恐れてはならないという言葉が大きく響きました。自分に肯定的になり勇気を出すこと、間違いを認め次に進むというメンタルを落とし込みたい。
  • もっと勇気を出せると実感できました。
  • 他の人と見比べるのをやめようと思いました。
  • 感覚が変わっていくことが自分で発見できて驚きました。
  • とにかく面白くて夢中になったら勇気が出てきました。
  • とても新鮮だったので夢を叶えるためにがんばります。
  • 皆さんの自由な表現に涙が出そうなぐらい感動していました(見学の方)。
  • 童心に戻れた気分になりました、また受講させてください
  • マイナスもエネルギーだと捉える考え方が今までなかったけれどそのように捉えられてよかった。
  • めちゃめちゃ楽しかったです。こんな練習の仕方があるのかと目からうろこでした。
レッスン風景

阪南大学でのプレゼンUPセミナー

阪南大学経営情報学部 水野ゼミが挑戦する
「スチューデント・イノベーション・カレッジ」通称「Sカレ」

(Sカレとは・・・ 未来のマーケッターの育成を目的としマーケティングを学ぶ大学3回生が、商品企画をプレゼンし競い合うイベント。 2013年は全国28大学32ゼミから130チーム約430人が参加)

2012年より「プレゼン力」を高めるための基礎となる「姿勢・開口・発声・立ち居振る舞い・表現」のレッスンを行い 2013年はテーマ別優勝・総合準優勝を果たす。

Profile

水井博子 Mizui Hiroko

水井博子(みずいひろこ)からのメッセージ

こんにちは。エモーショナルトレーニング講師の水井博子です。

私はもともとバレエ団に在籍していたことから、バレエでオーディションを受けて劇団に合格しました。 劇団在籍中は様々なジャンルのダンス・歌・お芝居を学びながらプロとして11年間舞台に立ち続け、スタッフサイドで作品作りに関わる機会にも恵まれ、多くの貴重な経験をしました。 退団後は指導者でありつつプレイヤーとしてもライブや舞台の仕事を続けています。 そうして活動を続けているうちに、表現力というスキルを改めて学ぶ機会があり、その奥深さや大切さに気づいただけでなく、心を豊かにしてくれる素晴らしい技術をもっと多くの人に知ってもらいたいと思うようになりました。

表現力はダンサーや表現者として必要なだけでなく、一人の人間として、健全に生きていくためにも大切な力だと感じています。

自分や他人に対し発見と関心を持ち、可能性を広げ人生を豊かに出来る1つの技術として皆さんに伝え続けて行けたら素敵だなと思っています。

新しい自分発見の場として そしてパフォーマンスをより個性的で素晴らしいものにするために活用してくださいね。

水井博子

プロフィール

小林紀子バレエ・シアターに在団しロイヤルアカデミーオブダンシングのメソッド「インターミディエイト」を取得。 その後劇団四季に11年間在籍。出演作多数。劇団内でのバレエクラスや作品におけるダンスキャプテンを長年担当。
退団後はボディワーク「からだメンテナンスクラス」を主宰し多くのレギュラークラスを持つ。
小学校でのミュージカル指導・大学でのプレゼンアップセミナーを経てバレリーナ・ダンサー・役者、芸術系スポーツ選手・指導者など幅広い層を対象に 「EmotionalTraining(表現力)セミナー」考案&講師として主要都市でセミナーやオープンクラスを開催。
指導者・プレイヤーとして舞台・LIVE・TV出演等幅広い分野で活動中。

Links

「Mizui Hiroko CLASS」
バレエクラス・からだメンテナンスクラス・舞台出演情報などについてのブログ
http://blog.livedoor.jp/hirokomizui/

「こころの声で魅せて」
表現力についてのブログ
http://blog.livedoor.jp/hirokomizui-emotionaltraining/

Contact

レッスンに関するご質問・お問い合わせはこちらから。

注) 携帯からのお申込みの場合返信が届かないというケースが数多く発生します。
エモーショナルメールアドレス(info@emotionaltraining.jp )が受け取れる設定をご確認の上送信して下さい。
また、必ず1日〜2日以内に返信致しますので返信が届かない場合は再度お問い合わせ下さい。

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